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En este tutorial os traemos algo que muchas madres y padres de gimnastas nos preguntan cuando llega la temporada de competición. ¿Cómo le hago el moño? ¿Cómo.
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Para la gimnasia rítmica, se necesita una fuerza increíble y, por ende, debes hacer entrenamiento de fuerza para fortalecer los músculos. Apunta a hacer entrenamiento de fuerza 60 minutos 3 veces por semana. Haz dominadas y lagartijas, así como también abdominales y posturas de tabla.
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